November 26th, 2021 #Santaiscomingreadingchallenge
December 25th, 2019 #feliceadesso
December 18th, 2019 #esercizidibellezza
February 5th, 2019 #bulletjournal
December 22nd, 2018 #storieinviaggio
#storieinviaggio for #gioiedinatale contest. Filter: 75% #XPro2. photo #Fujifilm: ©Dolci Fusa
Ogni mese un viaggio nuovo... La foto risale alla fine di Novembre, per ovvie ragioni... Erano riportate solo le lezioni mensili di #KravMaga e il compleanno del mio moroso (e ho mistificato alcune note già riportate), ora è pieno di scritte 😀
December 6th, 2018 #hounastoriaperte
#hounastoriaperte for #gioiedinatale contest. Filter: #Ludwig. photo #Fujifilm: ©Dolci Fusa
La mia è una non-storia… e il motivo è riassunto nella foto: io sono sintetica, essenziale. Sostanziale. Mettiamo che per dire qualcosa ci vogliano, per una persona “normale”, 10 parole, io ne uso una: la più calzante, quella che racchiude in sé la totalità del senso. Per questo ho creato questo spread sul mio vecchio #bulletjournal: nonostante la mia costante ricerca, personale e professionale, la lingua italiana è così ricca che mi imbatto sempre in qualche parola nuova, oppure sfoglio il vocabolario di proposito, nel continuo anelare verso la sintesi perfetta, raggiungibile solo avendo contezza dei termini più consentanei. E poi, in fondo… Chi sono io, per contraddire Shakespeare? 😀
December 2nd, 2018 #selfiesforintroverts
#selfiesforintroverts for #gioiedinatale contest. Filter: #Rise. photo #Fujifilm: "©Dolci Fusa".
Ho realizzato queste pagine sul mio #bulletjournal per celebrare il primo seminario di #KravMaga. Perché l'ho postata per il secondo tag del contest? Perché sono nelle foto, ma un po’ difficile da riconoscermi 😀🙋
October 8th, 2018 #bulletjournalism
Just started my second #bulletjournal! I can't believe a year passed since I approached this world. So glad I did!
I decided to switch to other fonts inspiration for my new bu-jo: #Bristol for the headlines, #SummerLemonade for the duo combinations; I kept writing the months in #AutumnInNovember.
This monthly spread (I have monthly To-do list and Habit Trackers in the following pages, which I forgot to photograph 😅) worked perfectly for me this past year, so I kept the layout for the new bullet journal.
#NoFilter added. photo #Fujifilm: ©Dolci Fusa
September 6th, 2018 #workouttracker
My fitness tracker in progress. Filter: 50% #June. photo #Fujifilm: ©Dolci Fusa
Ho sempre praticato sport, dall'età di cinque anni, e l'ho anche sempre seguito (@zaytsev_official the best!): dal mio primo amore, il nuoto 🌊, la ginnastica ritmica, la pallavolo... Nel 1994, un anno topico, ho iniziato a praticare karate e conosciuto la mia migliore amica @manuela.grassi.7737, diventando in seguito I Dan cintura nera. Poi sono tornata di nuovo all'amato nuoto. Quando mi sono trasferita, nel 2003, ho avuto momenti in cui alternavo il nuoto a lunghe pause, poi una (deplorevole) fase di zumba che non mi ha portato alcun tipo di beneficio, per approdare al crossfit nel 2016, che ho adorato.
Purtroppo la palestra ha chiuso dopo pochi mesi, ma io ormai avevo scoperto la ghisa, così mi sono attrezzata, un pezzo alla volta, e seguito prima le guide di @kayla_itsines (senza troppa soddisfazione, in realtà) e poi sono approdata finalmente al programma di @umbertomiletto. Ora, a distanza di quasi due anni, e con il secondo volume in corso, alternato a un po' di cardio tratto da @bodybossmethod (soprattutto nelle pause estive, ho preferito il cardio con sessioni di pesi alleggerite per il mantenimento) e a lunghe passeggiate, sono piuttosto soddisfatta nel vedere anche su carta i miei progressi, nel sentirmi meglio fisicamente, più forte e tonica 💪💪.
Ovviamente, all'esercizio fisico va abbinato un corretto regime alimentare.
E voi, lo tenete un fitness tracker?



















